En el día de hoy, martes 24 de noviembre se ha iniciado el curso denominado Mindfulness y Autocompasión para el Bienestar Laboral que se imparte en modalidad semipresencial, es decir, los contenidos teóricos están disponibles en el campus virtual de INFORPRO Formación Profesional, mientras que las tutorías virtuales se realizan en directo y dirigido a los y las profesionales del Área Sociosanitaria de ISCAN Servicios Integrales.
Este curso estaba previsto impartirse de forma presencial en cada uno de los centros sociossanitarios gestionados por ISCAN Servicios Integrales durante el primer trimestre de 2020, pero la crisis sanitaria nos obligó a replantearnos el proyecto. Lo que hoy hemos comenzado es todo un reto ya que en las primeras tutorías virtuales en directo hemos estado profesionales de Gran Canaria (Arucas y San Fernando), Tenerife (La Cuesta, en La Laguna), Fuerteventura (Puerto del Rosario) y Lanzarote (Haría), teniendo en cuenta que el profesor, Javier Álvarez Villaescusa, se encontraba en Valencia su lugar habitual de residencia.
Los objetivos de este curso, que se desarrollará en distintos grupos entre el 24 de noviembre y el 18 de diciembre son:
- Cultivar y desarrollar los propios recursos internos para la autogestión frente a las dificultades diarias o experiencias difíciles que acontecen en la vida diaria.
- Facilitar a las personas conocimientos y estrategias para que gestionen positivamente sus emociones.
- Integrar prácticas atenciones y generativas para la mejora del rendimiento y enriquecimiento del clima laboral.
- Enseñar a autogestionarse frente a situaciones difíciles y de mucho estrés.
- Hacer comprender que el bienestar propio incide en el bienestar global de la empresa.
- Construir habilidades de autogestión y autocuidado para sostenerse en situaciones difíciles o de estrés y dirigirse bondad amorosa hacia una/o misma/o.
- Descubrir y aplicar la autocompasión en la vida diaria para prevenir el burnout y/o agotamiento.
